- Barcelona Marathon 2017 – Raport de cursa
- Maratonul International Bucuresti 2016
- Ironman 70.3 Budapesta – Raport de cursa
- Maratonul de la Viena 2016 – Raport de cursa
- Maratonul de la Frankfurt 2015 – Raport de cursa
- Amsterdam Marathon 2015 – Raport de cursa
- Maratonul Bucuresti 2015 – Raport de cursa
- Maratonul de la Copenhaga 2015 – Raport de cursa
- Cum te motivezi sa alergi un maraton
- Cum sa te antrenezi pentru primul maraton
-
Barcelona Marathon 2017 – Raport de cursa
Toata iarna m-am pregatit constiincios cu gandul la aceasta cursa. Barcelona este unul dintre orasele mele preferate si din fericire gazduieste si unul...
-
Maratonul International Bucuresti 2016
Am alergat Maratonul de la Bucuresti de doua ori in anii trecuti. In 2016 am alergat pentru a treia oara; e singura...
-
Ironman 70.3 Budapesta – Raport de cursa
Scriu acest post la aproape doua saptamani dupa ce am luat parte la Ironman 70.3 Budapesta. A fost al doilea Half...
-
Maratonul de la Viena 2016
Dupa un 2015 cu 5 maratoane si un Half Ironman complet ratat, in 2016 am zis sa alerg mai putine curse...
-
Maratonul de la Frankfurt 2015
Am alergat maratonul de la Frankfurt din 2015 ca parte a unui “challenge” personal. Acela de a alerga trei maratoane intr-o...
-
Importanta racirii dupa antrenamentul de inot
Importanta incalzirii corespunzatoare dinainte de antrenement este cunoscuta si are rolul de a ne feri de accidentari si de...
-
Cum sa alergi corect
Alergarea ar trebui sa fie un lucru la fel de simplu ca a pune un picior inaintea celuilalt, nu?...
-
Dream Travel Run: Inca Trail Marathon
Atunci cand intrebi pe cineva ce maraton ar vrea sa alerge auzi de multe ori orase ca New York,...
-
8 sfaturi pentru a alerga mai bine vara
Daca iarna ne plangem de frig si gasim in temperaturile scazute motive de a sari peste antrenamente, vara intervine...
-
Ritmul perfect de alergare
Atunci cand alergi in limitele nivelului propriu de fitness, fiecare antrenament este o adevarata bucurie. Nu trebuie decat sa...
-
20 de lucruri de stiut despre Turul Frantei
Turul Frantei face ca lumea ciclismului sa graviteze in jurul celebrei competitii, desi sportul acesta in general si Turul...
-
Cinci intrebari si raspunsuri pentru ciclistul incepator
Viteza cu care asimilezi cunostintele legate de ciclism nu este atat de mare pe cat s-ar putea crede iar...
-
3 modalitati de a deveni un alergator mai bun
Daca vrei sa-ti zdrobesti rezultatele anterioare, sa-ti dobori recordurile personale pe o distanta data, sau sa-ti micsorezi perioada de...