Run

Dream Travel Run: Inca Trail Marathon

Atunci cand intrebi pe cineva ce maraton ar vrea sa alerge auzi de multe ori orase ca...
8 sfaturi pentru a alerga mai bine vara

Daca iarna ne plangem de frig si gasim in temperaturile scazute motive de a sari peste antrenamente,...
Ritmul perfect de alergare

Atunci cand alergi in limitele nivelului propriu de fitness, fiecare antrenament este o adevarata bucurie. Nu trebuie...
3 modalitati de a deveni un alergator mai bun

Daca vrei sa-ti zdrobesti rezultatele anterioare, sa-ti dobori recordurile personale pe o distanta data, sau sa-ti micsorezi...
Jessie Owens, atlet, recordman si intrupare a olimpismului

“Cu totii avem vise, insa pentru a transforma visele in realitate este nevoie de multa determinare, daruire,...
Strategii de motivare pentru alergatori

Cum te poti motiva sa alergi in saptamanile lungi si perioadele monotone de antrenament? A mentine motivatia...
De ce unii alearga toata viata iar altii renunta

Multi dintre noi stim deja raspunsul la aceasta intrebare. Trebuie sa-ti placa cu adevarat sa alergi ca...
7 sfaturi despre alergare ce trebuie uitate

Alergarea de anduranta incepe sa devina si in Romania, cu pasi mici ce-i drept, un fenomen de...