Swim

Cum sa te recuperezi mai rapid dupa inot

Cu cat te poti recupera mai repede dupa un program lung de antrenamente sau chiar intre doua antrenamente succesive, cu atat...
La cat timp trebuie sa mananc dupa ce inot

Nutritia este un aspect important pentru sanatatea tuturor si cu atat mai mult ar trebui sa constituie o parte importanta pentru...

Importanta racirii dupa antrenamentul de inot

Importanta incalzirii corespunzatoare dinainte de antrenement este cunoscuta si are rolul de a ne feri de accidentari...
Review: Ceasul de inot Poolmate

La sfarsitul anului trecut mi-am cumparat un ceas de inot. De fapt mi l-am facut cadou de...
7 motive pentru a face inot

Inotul nu iti solicita articulatiile. Inotul este un sport excelent pentru oamenii care au probleme cu articulatiile...
Pe urmele lui Phelps

Acum ceva mai bine de un an am fost intr-o calatorie de cateva zile cu munca la...

Cum sa te recuperezi mai rapid dupa inot