- Ironman 70.3 Slovenian Istria – Raport
- Recordul mondial la maraton a fost doborat la Berlin
- Cinci principii de baza ale alergarii
- Barcelona Marathon 2017 – Raport de cursa
- Maratonul International Bucuresti 2016
- Ironman 70.3 Budapesta – Raport de cursa
- Maratonul de la Viena 2016 – Raport de cursa
- Maratonul de la Frankfurt 2015 – Raport de cursa
- Amsterdam Marathon 2015 – Raport de cursa
- Maratonul Bucuresti 2015 – Raport de cursa
Ironman 70.3 Slovenian Istria – Raport
- Updated: September 29, 2018
Cate ceva despre Slovenia
Ironman 70.3 Slovenian Istria se tine in orasul Koper, Slovenia pe coasta marii Adriatice.
Am plecat spre Slovenia fara sa stiu prea multe despre aceasta tara. Stiam doar ca a fost parte din fosta Iugoslavie, ca are capitala la Ljubljana si ca are populatia de vreo 2 milioane de locuitori. Si ca sunt in zona Euro. In mintea mea insa, Croatia era o tara mai dezvoltata decat Slovenia, ceea ce nu e chiar adevarat. Slovenia mi-a dat impresia unei tari occidentale din toate punctele de vedere, unde reminiscentele comuniste nu prea se mai vad. Nivelul de trai pare ridicat, este foarte curat si infrastructura este la fel ca in Austria, Olanda, Germania sau ca prin tarile nordice. Este o tara verde, cu multe paduri si aer curat. Oamenii au mai mult un aer germanic sau nordic decat est-european sau slavon, sunt relaxati si amabili.
Drumul
Drumul spre Slovenia poate fi facut cu masina intr-o zi sau in doua insa este obositor si a fost bine ca am ajuns cu 2 zile inainte de concurs.
Am mers cu masina si am facut drumul din doua parti. In prima zi, am oprit la Zagreb, in Croatia. A doua zi pe la pranz am plecat spre Izola si am mai avut de mers aproximativ 3 ore. Izola se afla la 5-10 km de Koper si a fost o optiune mai ieftina de cazare, avand in vedere ca in Koper nu prea mai gaseam ceva potrivit pentru intregul grup. La intoarcerea spre Romania am venit din Ljubljana pana la Bucuresti si am facut aproape 17 ore. Drumul se poate face dintr-o bucata, insa pierzi toata ziua si trebuie sa mergi sustinut. Noi nu am stat in vami prea mult si nici nu am prins ambuteiaje sau blocaje in trafic pe langa orasele pe unde am trecut.
In Slovenia s-a introdus de curand o vinieta care ne-a costat 15 euro pentru 7 zile. Se poate cumpara din benzinarii si din cate am inteles statiile video de control al acestor viniete nu functioneaza. Ele sunt controlate doar de politie.
Cursa
Despre cursa nu sunt prea multe de spus. Este exact ceea ce promite. Zona de tranzitie este foarte bine amplasata, langa iesirea din apa. Am facut check-in foarte usor, mi-am lasat bicicleta si sacii cu o zi inainte. Sports expo era destul de banal, majoritatea produselor fiind ‘brand-uite’ Ironman. Au fost aproape 1500 de participanti insa nu a parut deloc aglomerat la inregistrare si nici cand mi-am lasat bicicleta in zona de tranzitie.
A doua zi, startul s-a dat incepand cu ora 8:00. Am ajuns ceva mai devreme sa-mi las un bidon cu apa la bicicleta si sa imi umflu rotile. Am intrat si cateva minute in apa sa ma obisnuiesc cu temperatura si sa-mi asez neoprenul.
Inotul a fost bine marcat, dintr-o singura tura, un forma de “U”, de-a lungul malului. Cu o seara inainte au fost vanturi puternice si ma temeam ca vor fi valuri insa se pare ca zona unde are loc inotul e destul de protejata.
La bicicleta as zice ca e putin mai grea decat pare. Eu am ca termen de comparatie doar Ironman 70.3 Zell am See unde a fost o catarare lunga pe la inceput si apoi coborare si plat. Aici sunt vreo 15-20 de km de plat la inceput si apoi incepe o catarare de categoria a 2-a de vreo 10 km. Panta medie nu e mare (4%) insa la inceput sunt portiuni de 15%. Apoi vin vreo 10 km valuriti, cu urcari si coborari mici, insa unele destul de solicitante daca nu le abordezi corect. Urmeaza o coborare lunga si nu foarte tehnica care te duce spre a doua catarare, mai usoara ca prima (3-4%). Aceasta a doua catarare are tot in jur de 8-9 km insa panta e mai constanta; variaza intre 3 si 7-8% cu o medie mai apropiata de 4%. Coborarea este dificila, cu asfalt destul de prost si cu multe serpentine. Kilometrii de final sunt iarasi plati si te duc spre zona de tranzitie pe o strada larga cu 2-3 benzi.
Alergarea are loc pe un traseu intre Koper si Izola si este dintr-o singura tura. Mie personal imi place acest lucru. Si la bicicleta si la alergare a fost o singura tura. Traseul de alergare este super plat. Doar cateva treceri pe sub autostrada au o panta lunga de cateva zeci de metri. Finalul e pe malul marii pe o promenada lata, unde bucuria participantilor este admirata de toti sustinatorii lor si de turistii care se afla in zona.
Ce poti vizita in Slovenia
Slovenia abunda de atractii turistice. Este o tara care pune mare pret pe natura si pe petrecerea timpului in aer liber. Au foarte multe parcuri naturale, pesteri, castele sau diferite zone unde puteti face trekking, rafting, canyoning etc.
In cele cateva zile pe care le-am petrecut in Slovenia, am vizitat si noi cateva dintre locurile cu care se mandresc localnicii. Am stat 3 nopti in Izola si doua in Ljubljana.
Pestera Postojna
La pestera Postojna am ajuns din Izola. Drumul cu masina dureaza aproximativ 40-50 de minute. Pestera este cu adevarat impresionanta. Este a doua ca marime din Slovenia, cu o lungime de peste 24 de km. Dintre acestia, se viziteaza 5 km: 3.5 km sunt parcursi cu un trenulet si inca 1.5 km pe jos. Exista un ghid vorbitor de engleza care prezinta informatii interesante despre pesteri in general, despre aceasta in particular si chiar despre salamandra de pestera, o reptila fara pigment in piele si aproape fara ochi, care traieste in pesterile din regiune. Am aflat astfel ca olmul sau proteusul, caci aceasta este denumirea salamandrei, traieste pana la 100 de ani si ca in pestera postojna s-au nascut cateva exemplare acum cativa ani. Fotografiatul cu flash este interzis intrucat poate afecta stalactitele si slacmitele formate in sute de mii sau chiar milioane de ani.
Intrarea la Pestersa Postojna costa 25,80 € in extra sezon. Exista si alte variante de bilete care includ atractii cum ar fi castelul Predjama aflat in apropiere, Vivarium si Expo Cave Karst.
Noi ne-am cumparat biletele de la fata locului insa daca le puteti cumpara online evitati sa stati la coada. Va trebui insa sa selectati in momentul cumpararii, ora cand veti face turul.
Lacul si castelul Bled
Lacul Bled l-am vizitat din Ljubljana. Se ajunge destul de usor cu masina in mai putin de o ora. Am inteles ca vara este foarte aglomerat insa in aceasta perioada din an nu este prea multa lume si daca aveti noroc de vreme frumoasa este un mod excelent de a petrece o zi.
Castelul se afla pe un deal chiar pe malul lacului si ofera privelisti extraordinare spre insula de pe lac si muntii si dealurile din jur. Din curtea superioara se poate vedea si Triglav, cel mai inalt munte din Slovenia (2863 m). Triglav este un adevarat simbol pentru Slovenia, si se spune ca niciun sloven nu se poate considera cu adevarat sloven, daca nu urca macar o data in viata pe acest varf.
Bled este cel mai vechi castel din Slovenia. In interiorul zidurilor exista un mic muzeu de istorie, un restaurant, o fierarie si o capela. Toate sunt accesibile dupa achizitionarea biletului de 11 euro. In bilet este inclus un discount de 1.5 € ce poate fi folosit la magazinele de suveniruri sau la terasa din castel.
Din statiune, se pot face excursii cu o barca traditionala spre insula din lacul Bled. Pretul este de 14 € de persoana dus-intors. Pe insula se gaseste o biserica si un magazin. Pentru a vizita biserica e nevoie sa urci o multime de trepte si daca vrei sa vizitezi si turnul bisericii vei mai urca inca un rand de trepte. Pentru vizitarea turnului se percepe o taxa aditionala. Timpul alocat intre sosirea si plecarea de pe insula este de aproximativ 40 de minute, ceea ce este suficient pentru a urca la biserica, a da o tura de insula si poate chiar pentru a savura o inghetata.
Ljubljana si obiectivele turistice principale
Ljubljana poate fi comparata cu Praga. Este un oras frumos cu un centru istoric compact si foarte pitoresc. De-a lungul raului sunt o multime de magazine, terase si restaurante unde puteti servi bere locala si mancaruri dintre cele mai diverse. Dragonul este simbolul orasului si poate fi vazut peste tot, de la podul Dragonilor pana la cele mai mici magazine de suveniruri.
Castelul din Ljubljana
Principala atractie este Castelul care vegheaza asupra orasului de peste 900 de ani. Se poate ajunge pe jos pana la castel sau cu un funicular. In interiorul zidurilor, se poate urca intr-un turn de unde se vede o frumoasa panorama a orasului si se pot vizita diferite expozitii cu teme istorice. Din Emona, orasul fondat de romani pe teritoriul actualei capitale slovene, au ramas o multime de vestigii, o parte din ele fiind expuse aici. Exista si un muzeu al papusilor si o expozitie dedicata simbolului orasului – Dragonul.
Podul Dragonilor
Podul Dragonilor este decorat cu statui ce apar in cele mai multe imagini reprezentand Ljubljana. Deci daca nu ai o fotografie cu unul dintre dragonii de pe pod, nu poti spune ca ai vizitat orasul. Cele patru statui sunt adevarate capodopere si au alimentat imaginatia trecatorilor inca de cand podul a fost construit, in anul 1901.
Podul triplu
Partea centrala a podului se afla aici inca din 1842 cand a inlocuit un pod medieval cu o mare importanta strategica. Aceasta importanta era data de faptul ca acest pod conecta zona nord-vestica a Europei cu cea sud-estica si cu Balcanii. Intre anii 1929 si 1932, podurile laterale pentru pietoni au fost adaugate podului initial din piatra urmand un proiect al arhitectului Joze Plecnik, ce a dat astfel nastere unei nestemate arhitecturale a orasului Ljubljana.
Catedrala din Ljubljana
Pe locul catedralei se afla in trecut o biserica cu trei naosuri a carei prima mentiune dateaza din anul 1262. In urma unui incediu a fost reconstruita in stil gotic in anul 1361. A fost din nou arsa din temelii, cel mai probabil de otomani in anul 1469. Dupa 1700 a fost ridicata in mai multe etape, biserica in stil baroc ce poate fi vazuta astazi.
Concluzie
Concursul de Ironman 70.3 din Slovenia, aflat la prima editie, a fost foarte bine organizat si sigur se va bucura de un mare succes si la editiile viitoare. Zilele petrecute in Izola, Koper si Ljubljana ne vor face sa visam la vacante viitoare pentru multe zile de acum inainte si pot spune cu mana pe inima ca sloganul turistic al acestei tari este unul foarte potrivit!
~I FEEL SLOVENIA~
