- Ironman 70.3 Slovenian Istria – Raport
- Recordul mondial la maraton a fost doborat la Berlin
- Cinci principii de baza ale alergarii
- Barcelona Marathon 2017 – Raport de cursa
- Maratonul International Bucuresti 2016
- Ironman 70.3 Budapesta – Raport de cursa
- Maratonul de la Viena 2016 – Raport de cursa
- Maratonul de la Frankfurt 2015 – Raport de cursa
- Amsterdam Marathon 2015 – Raport de cursa
- Maratonul Bucuresti 2015 – Raport de cursa
-
Ironman 70.3 Slovenian Istria – Raport
Cate ceva despre Slovenia Ironman 70.3 Slovenian Istria se tine in orasul Koper, Slovenia pe coasta marii Adriatice. Am plecat spre...
-
Recordul mondial la maraton a fost doborat la Berlin
Nu este un secret faptul ca Maratonul de la Berlin are un traseu care permite obtinerea unor timpi foarte buni. Din...
-
Cinci principii de baza ale alergarii
Ce trebuie sa retinem pentru a alerga rapid si a preveni accidentarile Marea majoritate dintre noi nu avem in permanenta un...
-
Barcelona Marathon 2017 – Raport de cursa
Toata iarna m-am pregatit constiincios cu gandul la aceasta cursa. Barcelona este unul dintre orasele mele preferate si din fericire gazduieste si unul...
-
Maratonul International Bucuresti 2016
Am alergat Maratonul de la Bucuresti de doua ori in anii trecuti. In 2016 am alergat pentru a treia oara; e singura...
-
3 semne ca esti pregatit sa alergi un maraton
Cu tot mai multi oameni an de an, care reusesc sa termine maratoane, prin lume dar si in Romania, maratonul...
-
De la fumator inrait la alergator de top
Acum sapte ani era supraponderal, fuma un pachet de tigari pe zi si se delecta cu kebab si ciocolata...
-
DIY: Suport pentru medalii
Tuturor ne place sa participam la curse de alergare, bicicleta, triathlon sau tot felul de alte intreceri sportive de...
-
Echipamentul esential pentru un alergator
In randurile de mai jos se regasesc cinci lucruri pe care orice alergator incepator ar trebui sa le aiba...
-
Cum sa te recuperezi mai rapid dupa inot
Cu cat te poti recupera mai repede dupa un program lung de antrenamente sau chiar intre doua antrenamente succesive,...
-
La cat timp trebuie sa mananc dupa ce inot
Nutritia este un aspect important pentru sanatatea tuturor si cu atat mai mult ar trebui sa constituie o parte...
-
Importanta racirii dupa antrenamentul de inot
Importanta incalzirii corespunzatoare dinainte de antrenement este cunoscuta si are rolul de a ne feri de accidentari si de...
-
Cum sa alergi corect
Alergarea ar trebui sa fie un lucru la fel de simplu ca a pune un picior inaintea celuilalt, nu?...