- Ironman 70.3 Slovenian Istria – Raport
- Recordul mondial la maraton a fost doborat la Berlin
- Cinci principii de baza ale alergarii
- Barcelona Marathon 2017 – Raport de cursa
- Maratonul International Bucuresti 2016
- Ironman 70.3 Budapesta – Raport de cursa
- Maratonul de la Viena 2016 – Raport de cursa
- Maratonul de la Frankfurt 2015 – Raport de cursa
- Amsterdam Marathon 2015 – Raport de cursa
- Maratonul Bucuresti 2015 – Raport de cursa
-
Ironman 70.3 Slovenian Istria – Raport
Cate ceva despre Slovenia Ironman 70.3 Slovenian Istria se tine in orasul Koper, Slovenia pe coasta marii Adriatice. Am plecat spre...
-
Recordul mondial la maraton a fost doborat la Berlin
Nu este un secret faptul ca Maratonul de la Berlin are un traseu care permite obtinerea unor timpi foarte buni. Din...
-
Cinci principii de baza ale alergarii
Ce trebuie sa retinem pentru a alerga rapid si a preveni accidentarile Marea majoritate dintre noi nu avem in permanenta un...
-
Barcelona Marathon 2017 – Raport de cursa
Toata iarna m-am pregatit constiincios cu gandul la aceasta cursa. Barcelona este unul dintre orasele mele preferate si din fericire gazduieste si unul...
-
Maratonul International Bucuresti 2016
Am alergat Maratonul de la Bucuresti de doua ori in anii trecuti. In 2016 am alergat pentru a treia oara; e singura...
-
3 modalitati de a arde grasimea mai eficient
N-ar fi minunat daca toti alergatorii ar putea sa aibe mereu greutatea ideala? Cu totii am arata si ne-am...
-
Cand te poti numi alergator?
Iti amintesti cand cineva te-a numit pentru prima data alergator? Sau cand ti-ai spus singur ca esti alergator? Probabil...
-
Oboseala la maraton, efecte si modalitati de ameliorare
“Zidul” este o frica comuna impartasita de toti alergatorii care se incumeta sa alerge un maraton. Lipsa de glicogen...
-
5 modalitati de a trece mai usor peste accidentari
Inca dinainte de Semimaratonul International Bucuresti am resimtit o serie de dureri la gamba piciorului drept. Desi am fost...
-
Outrun the Sun
O cursa de trail running stafeta, pe distanta de 100 de mile (162 km) impartita in patru sectiuni, in...
-
Cum sa te adaptezi la alergarea pe caldura
Vin caldurile si odata cu ele vom fi nevoiti sa alergam la temperaturi tot mai ridicate. Iar daca urmeaza...
-
Mic dictionar de acronime pentru alergatori
Foarte multi dintre alergatorii incepatori si chiar cei cu state mai vechi sunt de multe ori coplesiti de multitudinea...
-
Fauja Singh, maratonistul centenar
Varsta conteaza doar la vinuri si brânzeturi… S-a apucat de alergat pentru prima data in urma cu 14 ani....